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保健刮痧的注意事项与禁忌

刮痧具有活血通络、调整阴阳、排出毒素、自体溶血等作用。刮痧时需要用刮痧板(石器、陶器、苎麻、硬币、木器板)润滑剂(冬青膏、麻油、鸡蛋清、葱姜汁、白酒、薄荷水、滑石粉)。手法有补法、泻法和平补平泻法。
刮痧疗法就是运用手指或各种边缘光滑的工具,蘸上具有一定治疗作用的刮痧介质,在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、刺、捏、拍、挑等手法,使皮肤表面出现瘀点、瘀斑或点状出血,即所谓“出痧”,从而达到治疗和预防疾病目的的一种方法。这种治疗方法简便易学,器具简单,操作方便,应用广泛,安全可靠,疗效显著,一直流传和应用于民间, 深受广大群众的欢迎。 刮痧的作用和方法 刮痧具有活血通络、调整阴阳、排出毒素、自体溶血等作用。刮痧时需要用刮痧板(石器、陶器、苎麻、硬币、木器板)润滑剂(冬青膏、麻油、鸡蛋清、葱姜汁、白酒、薄荷水、滑石粉)。手法有补法、泻法和平补平泻法。 刮痧时患者可采用仰卧位、俯卧位、侧卧位、俯伏坐位、仰靠坐位。 具体可分刮痧法、撮痧法、挑痧法、放痧法。刮痧法有直接刮法和间接刮法;撮痧法根据不同的指法和力度可分为扯法、挟法、挤法和抓法等;挑痧法是用针具在人体体表的一定部位或穴位上,刺入皮下,挑断纤维丝或挤出点滴瘀血,治疗疾病的方法;放痧法又分为泻血法和点刺法两种。 刮痧注意事项 注意保暖 在冬季应避寒冷与风口,夏季应回避风扇,不可直接吹刮拭部位。 刮痧顺序 一般原则是先刮头颈部、背腰部,再刮胸腹部,最后刮四肢和关节部。每个部位一般先刮阳经,后刮阴经;先刮拭身体左侧,后刮拭身体右侧。 刮痧方向 不要来回刮,原则上应由上而下,由内向外。面部由内向外刮,头部由头顶向周围,项部由上向下,背腰部由上而下及由内向外,胸部由内向外,腹部由上而下, 四肢由上而下。应刮完一处之后,再刮另一处,不可无次序地刮拭。 用泻法或平补平泻法进行刮痧,要有时间限制 每个部位的刮拭时间为3~5分钟;用补刮手法刮拭每个部位的时间为5~10分钟。通常一个患者,应选3~5个部位进行刮拭,对不出痧或出痧较少的患者,以皮肤出现痧点、紫斑即可,不可强求出痧。 结合体质 体弱年迈、儿童及特别紧张怕痛的患者宜用补法刮拭,随时注意观察病人的面色表情及全身情况,以便及时发现和处理意外情况。 病情重、病灶深,但体质好或疼痛性疾病患者 刮痧宜用泻法或平补平泻法进行刮拭,病情轻、病灶浅、但体质较差的患者,宜用补法。 前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧,再次刮痧时需间隔3~6天,以皮肤上痧退为标准:一般3~ 5次为1个疗程。 凡肌肉丰满处(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的横面( 薄面、厚面均可) 刮拭,对一些关节处、手足指(趾)部、头面部等肌肉较少、凹凸较多处宜用刮痧板棱角进行刮拭。 刮痧禁忌 1. 重度心脏病、肾衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水肿者,禁忌刮痧。 2. 大血管显现处禁用重刮,可用棱角避开血管用点按轻手法刮拭,下肢静脉曲张、下肢水肿的患者,刮拭方向应从下向上刮拭,用轻手法。 3. 皮肤高度过敏、皮肤病,如皮肤上破损溃疡、疮疖、新鲜或未愈合的伤口及外伤骨折处禁刮。 4. 孕妇的腹部、腰骶部及妇女的乳头禁刮。 5. 眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝(神阙穴) 处禁刮。 6. 醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮拭以免出现晕刮现象。 7. 小儿囟门未闭合时,头颈部禁用刮痧。 8. 对尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧,以轻力揉按为准。 9. 刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。 此外,刮拭完毕后,宜饮一杯开水,以利于排毒。

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