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失眠足部刮痧疗法

足部刮痧疗法是在足部反射区刮痧,而达到治疗和保健作用的一种治疗方法。
足部刮痧疗法是在足部反射区刮痧,而达到治疗和保健作用的一种治疗方法。它综合了刮痧疗法和足部按摩的特点,经大量临床验证,疗效很好。 本疗法属物理性自然疗法,操作简便,易学易懂,经济安全,对失眠具有良好的疗效。 1.刮拭前先用热水加少许白酒将双足浸泡20分钟,擦干。 2.在足底涂抹少许润滑剂。 3.用牛角或玉片刮板角部或面部的边缘自上而下与足部的皮肤成45°角倾斜来进行刮拭,刮拭时每个反射区根据病情程度可反复多次刮拭30~50次,注意刮拭时自始至终用力要均匀,不可轻一下重一下以致影响疗效。一个反射区刮拭完毕再刮拭另一个反射区。 4.刮拭经穴区域时要沿着经络部位自上而下或由内向外反复刮拭30~50次,一个经穴刮完再刮另一个经穴。 5.足部反射区刮拭的顺序一般先刮左足,再刮右足。刮痧时先刮拭6个基本反射区,即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛,然后再选刮其他的反射区。 各种原因引起的失眠 【选穴】 (1)足部反射区:6个基本反射区,即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛;酌加脑垂体、甲状腺、生殖腺。 (2)经穴:百会、安眠、风池内关神门 【治法】按上述方法先刮拭6个基本反射区,各30~50次;再刮拭脑垂体、甲状腺、生殖腺各30~50次。 然后刮拭百会、安眠、风池、内关、神门各个穴位区域,至出现痧痕为度。 注意 1.饭后、洗澡之后1小时内及空腹时,均不宜进行足部刮痧。 2.刮痧时切忌有风直吹被刮痧者的脚部,保持室温相对恒定。 3.刮痧后应稍歇片刻,不要急于站立行走,还应饮300mL左右温开水为宜。 4.冠心病患者慎用本疗法。 5.妇女月经期和妊娠期,各种严重出血的病人,不宜应用本疗法。 6.刮痧贵在坚持,要持之以恒。

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