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老年斑食物疗法

老年斑多为中老年人发病,通过食物调整机体状态不仅老年斑得到医治,还可增强体质。饮食调节是一种由内到外的滋养方法,具有平衡阴阳,疏通全身筋脉,延缓皮肤衰老,改善皮肤色泽,使皮肤鲜亮柔嫩、光滑富有弹性的功效,同时还可预防各种皮肤疾患。
唐代医家孙思邈在《千金方》中提出:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。”在老年斑的治疗上,食疗有其独特优势。老年斑多为中老年人发病,通过食物调整机体状态不仅老年斑得到医治,还可增强体质饮食调节是一种由内到外的滋养方法,具有平衡阴阳,疏通全身筋脉,延缓皮肤衰老,改善皮肤色泽,使皮肤鲜亮柔嫩、光滑富有弹性的功效,同时还可预防各种皮肤疾患。在家中应用此疗法,简便易行,既可治病,又可养生 生姜 【主治】老年斑。 【原料】生姜、米饭各适量。 【制法】将生姜捣汁,贴于容器中,除去上面的清黄液体,取沉积于底部的白色部分阴干为“姜乳”,再用“姜乳”与蒸饼或米饭混合,制成绿豆大的小丸。 【用法】每天用白酒或米汤送服几丸,也可将“姜乳”放入菜中食用。 苡仁祛斑 【主治】老年斑。 【原料】薏苡仁40g。 【制法】取薏苡仁煮熟或蒸熟。 【用法】加入白糖适量,1次吃完。 【说明】服用本方轻者2个月左右可痊愈,重者可继续服用至有效为止。 祛斑粥 【主治】老年斑。 【原料】生薏苡仁、白扁豆芡实各10g,莲子赤小豆各15g,生山药30g、大枣10枚、梗米200g。 【制法】将上料除梗米外,加水适量,煮40分钟,再放梗米同煮至熟。 【用法】加冰糖适量调味即可,早、晚各食1碗。 【说明】本方有健脾利湿,祛斑养颜的作用。 银耳鹌鹑蛋 【主治】老年斑。 【原料】水发银耳50g、煮熟鹤鸦蛋3枚、黄酒少量、味精、食盐各适量。 【制法】以文火炖。 【用法】熟烂后食肉喝汤。 【说明】本方长期服用具有消除老年斑的作用。 蔬菜蒸扮 【主治】老年斑。 【原料】白菜250g、莴苣200g、菠菜150g、香蒿菜100g、地米菜100g、米粉100g、精盐、葱、香油、酱油、味精各适量。 【制法】将各种蔬菜洗净刹成馅沥干;把米粉、精盐与菜馅拌匀,装碗上屉蒸,将蒸熟的米粉菜馅下屉,淋上各种调料兑成的汁,即可。 【用法】佐餐食,每日1~2次。 【说明】具有洁面去斑,润肤悦色之功效。常服保持皮肤健美。

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