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春日赏鸟助养生

春天闻鸟鸣,观鸟态,对人体视听器官都是一种良性刺激,人在此时也自享其乐。
每当人们描述春天的景致时,常会冠以“鸟语花香”之词。鸟和人类一样,都是大自然的宠物。春天闻鸟鸣,观鸟态,对人体视听器官都是一种良性刺激,人在此时也自享其乐。 解放军高级将领肖劲光在晚年很喜欢玩鸟,他在《赏心篇》的诗作中写道:“画眉原是鸟,歌唱悦人心,人唱多似假,鸟唱都是真。”悦耳的鸟鸣,何以给人以心安舒畅之感呢?科学家们通过生物试验证明,人类的听觉在生物进化过程中,形成了对音高、音质、音色的喜和厌,听到偏爱的音高、音质和音色后,就在听觉系统产生快感,然后再传到大脑,使人从内心深处发生愉快的感觉。而音乐和鸟鸣发出的音高、音质、音色恰恰就是人们所喜爱的声音。 生物科学研究揭示,任何生命活动都是有节奏的,如人和动物的睡眠、心脏搏动、呼吸及运动等都表现出规律的节奏。节奏过快和过慢,都不会使人产生快感,鸟类优美的动作不快也不慢,极易使人产生心理美感。 养鸟多为许多老年人所钟情,它充实和丰富了老年生活,给晚年带来无限情趣,使老年人忘却烦恼,增加乐趣,心理变得更为年轻。

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