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房事养生的技巧应用

房事养生非常注重房事的技巧,认为行房事不能仅凭自身的本能,还需依靠一定的技巧,如果技巧运用得当,则事半功倍,反之,若不注重运用房事技巧或运用错误的技巧,则事倍功半,严重的还会对人体健康造成危害。
房事养生非常注重房事的技巧,认为行房事不能仅凭自身的本能,还需依靠一定的技巧,如果技巧运用得当,则事半功倍,反之,若不注重运用房事技巧或运用错误的技巧,则事倍功半,严重的还会对人体健康造成危害。所以,掌握合适的房事养生技巧对于养生具有积极的意义。那么,房事养生到底有哪些技巧呢? 1.把握阶段性 在养生学家看来,房事是一个过程,在整个过程中还包含着多个阶段,人们在进行房事时,应循序渐进,把握阶段性,不可操之过急。《马王堆汉墓帛书·合阴阳》把房事分为八个阶段:“一曰接手,二曰伸肘,三曰直踵,四曰侧句,五曰上句,六曰交股,七曰平甬,八曰振动”。具体指的是:首先,男女相互拥抱,腹部相贴;男性抚摸女性的脸颊、颈部、脊背、乳房等部位,并对女性阴部进行刺激;伸直双腿;男性侧钩女性,并剌激女性阴部;女性上钩,使得男性的阴茎能够顺利进入女性阴道中;大腿相互摩擦;阴茎浅刺女性阴道;全身振动,以延长交合时间。 2.做好房事前奏 演奏歌曲需要前奏,一篇文章往往也会有序言,房事也不例外,在正式进行房事前也需要进行一系列的准备活动,以调动双方的欲望,使得阴茎顺利插入阴道中,为房事和谐打下良好的基础。 性欲是进行房事的前提,如果夫妻中有一方没有性欲,房事就会受到影响。正如《素女经》所说:“男欲接而女不乐,女欲接而男不欲,二心不和,精气不感,加以卒上暴下,爱乐未施。男欲求女,女欲求男,情意合同,俱有悦心因此,如果夫妻中一方没有欲望,则另一方不宜立刻进行交合,而应该通过亲吻、抚摸等方式将另一方的欲望调动起来。一般来说,女性的欲望较低,往往需要男性将其欲望调动。亲吻和抚摸也需要技巧,《洞玄子》中较为详细地阐述了亲吻的技巧:男性将女性拥入怀中,揽着女性的细腰,轻轻抚摸女性的身体,含着女性的下唇,女性也给男性以回应,含着男性的上唇,彼此的津液融合。《马王堆汉墓帛书?合阴阳》对于抚摸的技巧也有一定的描述:男性首先抚摸女性的手腕,然后沿臂向上,到达脑窝,依次抚摸女性的双肩、脖颈、乳房、小腹、阴户、阴蒂。 3.性交姿势 性交姿势指的是男女行房事时所使用的体位。几千年来,人们通过不断探索和发展,创造了很多种性交姿势,养生学家在此基础上对性交姿势进行了分类,有利于人们进一步认识性交姿势。养生学上较为典型的性交姿势分类法主要有十节和九势两种。其中,十节为以下十种:虎游、蝉附、尺续、摩桷、蝗碟、爰据、瞻诸、兔惊、青令、鱼喷;九势为以下九种:龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔扰毫、鱼接麟、鹤交颈。

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