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健康大讲堂2017年5月03日:谈谈“男”言之隐

法制晚报邀请北京鼓楼中医院男科主任,著名中医大家陈文伯传承人陈生作客《健康大讲堂》直播栏目,与大家一起谈谈“男”言之隐。

本期嘉宾:郑乘龙

郑乘龙

郑乘龙,北京中医药大学博士、博士后,北京市鼓楼中医医院主治医师,中国民族医药学会男科分会委员。 师从国家级名老中医、中医现代男科奠基人陈文伯教授,国医大师、国际欧亚科学院院士、中医体质学创始人、中华中医药学会男科分会名誉主任委员王琦教授。读经典,跟名师,勤临床,对男科疾病尤其是男性不育症有着较深的理解。

本期嘉宾:陈生

陈生

陈生,国家级名老中医学术继承人,接受北京市中医局“125人才培养计划”培养出的学科带头人,兼任中华中医药学会男科分会常务委员、中国民族医药学会男科分会常务委员,北京中医药学会男性病专业委员会副主任委员。 从事中医男科临床、科研、教学30余年,主持多项男科疾病临床研究课题,发表论文10余篇,与他人合著论著7部,多次作为专家受邀赴东南亚及欧洲讲学义诊,并在中央人民广播电台、北京人民广播电台、MSN名医讲坛、“魅力中国”网络电视台等媒体主持男科科普讲座,先后被中华中医药学会、解放军总后勤部、北京市和东城区人民政府授予“优秀青年知识分子”、“有突出贡献的优秀知识分子”、“北京市先进工作者”、“北京市优秀中青年中医师”、“全国首届百名中医科普专家”等称号,获得“中华中医药学会科学技术奖”、“华夏医学科技奖”、“全军科技进步奖”、“全国名老中医继承工作高徒奖”等多项奖励。擅长治疗男性不育、性功能障碍、前列腺疾患及男性亚健康状态等男科疾病。

本期主持人:郭小鑫

郭小鑫

郭小鑫,法制晚报记者,《健康大讲堂》主持人

如何维护男性健康,避免男性疾病的出现?

男性的现状:是一个强势群体的代名词,在我们的传统意识里面,男性各个方面都要做的比女性更好,是中流砥柱的存在,因而受到损害要更大。 如何维护男性健康?从中医角度来看:

第一 节制欲望,防止精气耗损。

《素问?上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。 如权利、物质、占有欲等等,人生价值观、目标以及对目标追求的过程。这些都可以看做是欲望。我们设定这些要符合自己的能力及限制的标准,要具备实现目标的条件。不要过度追求目标,否则会导致很多男性疾病的发生,如失眠、抑郁、亚健康、心脑血管疾病、肿瘤等问题的存在。除了妇科特发疾病外,都是男性发病率高于女性。无论是发展中或是发达国家,男性的平均寿命都要低于女性。

第二 顺天时。

顺应天时的变化。顺应自然规律的变化,日常生活除了主观的欲望,我们要适应客观规律的变化,如一年四季,我们要适应春夏秋冬的环境,按照春夏秋冬的规律来安排生活。比如,夏季天气炎热,人适应了汗腺的排泄,但室内开空调温度太低,突然把我们放置在15-16℃的环境中,违背了自然现象,就会诱发一些疾病。一天中,中医认为,早晨阳气旺盛,中午达到顶点,适合工作、学习,从事各种互动,而日落阳气开始收敛,我们也要进入到休息的状态,如果长时间的熬夜,就容易出现男科的精液不液化症,导致不育。该休息休息,该工作工作,不要颠倒生活。 《素问?四气调神大论》云:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”。 依据《内经》关于睡眠的理论,“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。

第三 重视情志的变化

七情适度,喜怒忧思悲恐惊保持适度。忧思情节伤脾~压力较大,情绪会导致各种疾病增多。专家给出几条如何调整情绪的建议:第一,排遣不良情绪的方法,要培养自己多点爱好,如打牌、下棋、聊天、唱歌、摄影、绘画等等,多与志同道合的人交流。第二,对人对事尽量从好的方面理解、出发。缓解情绪的不良状态;第三,欲望值不要太高,随遇而安。第四,小事难得糊涂。如矿泉水选择哪个牌子……不要事无巨细的指责

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专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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